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发表于: 2023-09-12    点击: 

9月8日下午,数学学院开展了2023级研究新生入学教育活动第四期——心理健康教育讲座,旨在帮助研究新生尽快适应新阶段的学习生活。本次活动由吉林大学学生心理健康指导中心的兰岚老师主讲,学院党委副书记陈续升、研究生辅导员张轶群和2023级全体研究生参加了本次会议。

讲座由几个趣味例子引入,兰老师先向同学们展示了影响心理健康的各类因素,使同学们了解了心理健康知识,学会如何正确调节压力,控制情绪。第二部分主要介绍了如何建立良好的人际关系,包括和导师、同学等的相处,并讲解了多种方法。在讨论互动环节,同学们在兰老师的引导下与附近同学积极讨论,填写了“我的保护盾”。讲座的最后,兰老师介绍了吉林大学学生心理健康指导中心的信息,预约心理咨询的渠道,和心理健康教育慕课。

兰老师图文并茂、富有感染力的讲解,给同学们带来了一堂深入浅出的心理健康教育课。希望同学们能够更好地适应生活学习节奏,进一步融入校园,为未来的研究生生活打下坚实良好的基础。